ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

—  В каких случаях следует обращаться за помощью?

У каждого человека могут быть свои причины, но, возможно, вам нужна помощь, если вы чувствуете, что:

- не можете справиться сами

- "застряли" на каком-то вопросе/ситуации/чувстве

- хотите что-то поменять в вашей жизни

- вам просто плохо и нужно поговорить

Психолог сможет вам помочь, если вы сами готовы встретиться со своей проблемой и начать решать ее тем или иным образом.

—  Чем отличается психотерапия от психологического консультирования?

Психологическое консультирование — это процесс раскрытия внутреннего потенциала, помогающий вам осознать корень своих проблем и найти из них выход.

В процессе работы мы выходим за границы вашего привычного восприятия и рассматриваем проблему с другого угла зрения. Это позволяет найти необходимые инструменты для решения вашего вопроса.

Для работы с одним запросом может потребоваться от 2 до 10 консультаций.

Психотерапия - это более длительная и глубинная работа, затрагивающая многие аспекты вашей личности. Часто работа в терапии проводится в определенном психологическом подходе (КПТ, гештальт-терапия, психоанализ, психодрама и тд).

При этом, следует отметить, что границы между терапией и консультированием размываются и клиент может ходить на консультирование на длительной основе, но по отдельным возникающим вопросам.

—  Что происходит на консультациях?

На нашей первой встрече мы знакомимся: вы проговариваете свою проблему, я задаю дополнительные вопросы.

Как правило, подробное выяснение запроса, сопутствующих деталей и желаемого вами результата занимает 1-3 встречи.

Обычно на первых консультациях также становится ясно, подходим ли мы друг другу и сможем ли работать вместе.

На последующих встречах я помогаю вам раскрыть ваши ресурсы для желаемых изменений, предлагаю тактики решения,  даю рекомендации и оказываю поддержку.

В процессе работы я совмещаю техники и методы различных психологических подходов, подбирая их индивидуально под конкретного клиента.

Я работаю именно с вашим запросом и вашими личностными особенностями.

—  Как проходит консультация?

Я живу в Сиднее, но консультирую онлайн (Zoom, Skype или WhatsApp видео).

Я провела много онлайн сессий и могу сказать, что этот формат имеет свои особенности, но полностью подходит для психологических консультаций.

 

Для некоторых клиентов именно дистанционный вариант является предпочтительным, т.к. он экономит время на дорогу и позволяет выбрать не ближайшего специалиста, а именно того, кто ему подходит.

 

Единственное важное условие - во время консультации вас никто и ничто не должны отвлекать и слушать.

 

Пожалуйста, позаботьтесь о том, чтобы во время нашей встречи вы находились в комфортном, тихом месте со стабильным интернет-соединением.

 

Стандартная психологическая консультация длится 50 мин.

—  Нужен ли мне "русский психолог"?

Психологическое консультирование эквивалентно понятию сounselling в Австралии и вы можете выбрать любого подходящего специалиста (Counsellor) внутри этой профессии сами.

Вы также можете обратиться к GP, который, исходя из вашего случая, может направить вас к определенному психологу (Registered Psychologist).

Я часто слышу от клиентов, что, несмотря на хороший английский, им важно разговаривать именно на русском языке, и это вполне резонное основание выбирать того, кто подходит именно вам.

Главное условие - профессионализм выбранного специалиста.